Maintenir une motivation constante est crucial pour garantir un service de qualité et répondre efficacement aux besoins de la communauté. Dans un contexte où 1 travailleur sur 4 au Canada vit de l’épuisement professionnel*, employés comme employeurs doivent accorder une importance capitale à la préservation de leur bien-être psychologique.

Rester motivé et raviver la flamme!

Tout salarié sait combien exercer peut-être mentalement et émotionnellement exigeant. Dans un climat social et économique compliqué, difficile de garder le cap et d’envisager le quotidien sereinement. C’est pourquoi il est crucial de prendre des mesures pour préserver son équilibre mental.

• (Re)Trouver du sens dans son travail: Malgré les défis, se concentrer sur les moments où l’on a pu répondre aux défis de ses mandats peut procurer satisfaction et accomplissement. Célébrez vos succès avec vos collègues et superviseurs!
• Pratiquer l’auto-soin: Prendre des pauses régulières, se relaxer et trouver un équilibre entre vie professionnelle et personnelle sont des impératifs pour éviter l’épuisement. Recharger ses batteries et repartir avec énergie est donc essentiel!
• Communiquer ses limites: La surcharge de travail est malheureusement une réalité fréquente, particulièrement en période de pénurie de main-d’œuvre et de forts taux de rotation du personnel. Il est alors important de reconnaître ses propres limites et de communiquer ouvertement avec sa direction et de demander de l’aide lorsque la charge devient trop lourde pour prévenir l’épuisement psychologique et maintenir la qualité du travail dispensé. En discutant de solutions pour répartir équitablement la charge de travail entre les membres de l’équipe, on peut également réduire le stress et favoriser un environnement de travail sain et équilibré.

Et l’employeur dans tout cela?

Recrutements difficiles, pression financière, gestion du personnel… La santé mentale des dirigeants en est aussi cruciale que celle de leurs collaborateurs. Parfois « oubliés », les entrepreneurs se préoccupent généralement davantage du bien-être de leurs employés que du leur.  Isolés dans leur rôle de leader, une profonde solitude peut alors se faire ressentir.

Brisons les tabous! Reconnaître le besoin d’aide n’est pas une marque de faiblesse, mais plutôt le signe d’une conscience éclairée face à un malaise. La Commission de la santé mentale du Canada (CSMC) s’engage à accompagner les dirigeants dans l’établissement et le maintien d’environnements de travail favorables sur le plan psychologique, en leur offrant les ressources, les informations et le soutien indispensables. De plus, des groupes de soutien sont accessibles aux dirigeants, leur offrant l’opportunité d’échanger et de partager leurs préoccupations avec d’autres professionnels qui font face aux mêmes défis.

En veillant à leur bien-être mental, les employeurs renforcent leur aptitude à affronter les défis, à diriger les équipes, et à créer un environnement bienveillant et sécurisé pour tous, ce qui contribue à atténuer les tensions et l’anxiété. Faire appel aux ressources humaines pour instaurer des initiatives en faveur du bien-être mental de tous peut être bénéfique et soulager les entrepreneurs.

Enfin, une communication transparente avec les employés est essentielle pour créer une véritable cohésion d’équipe, renforçant ainsi le sentiment de confiance et d’appartenance. Encourager la collaboration et la recherche de solutions durables favorise une approche proactive et collective face aux obstacles professionnels.

*Source – Le Devoir https://www.ledevoir.com/societe/sante/809800/tabous-ont-vie-dure